「一開始什麼都不懂，到現在培養出比賽就要奪牌的氣勢與信心。」，從2007年曼谷到2013年喀山，我國柔道旅日好手連珍羚前後參加三屆世大運，自八強外起步，上屆拿第五，直到今天（9日），連珍羚終於獲得女子57公斤以下級銅牌，也是我國本屆柔道的第一面獎牌。

連珍羚在預賽前兩場，皆以「1本」擊敗分別來自薩爾瓦多與中國的選手，第三場面對日本的ONO Shoko，以3：2指導獲勝，接著四強賽遭遇本屆銀牌得主烏克蘭選手HEVONDIAN Shushana，吞下敗仗落入敗部，最後拿下銅牌。

少數為我國旅日好手，連珍羚大二那年，日本西田孝宏教練看中她的潛能，邀請她到日本山梨學院大學就讀，她二話不說當下就答應，並且就讀法學系。一開始聽不懂日語，只能看隊友動作判斷情況，「從宿舍窗戶看到隊友出去跑步，才知道晨操開始了。」 連珍羚說。對於語言、文化的差異及課業壓力，連珍羚認為自己適應的很好，因為很珍惜在日本學習的過程，覺得很快樂，因此很多困難都變得不難了。

柔道箇中「細膩度的要求」，是連珍羚對日本訓練方式最深刻的印象。她說：「練一個動作，日本教練會要求用10種不同的方式去練習。」，這是跟台灣很不同的地方，未來有機會想要回台灣當教練，把在日本學到的技術傳授下去。