「人生就該做些有意義的事情，挑戰自我極限。」李庭瑋表示，挑戰自己，克服氣喘，堅持挑戰每一段路程，不願意被收車，今日差點引起氣喘她，經過休息過後舒緩許多，堅持繼續完成後段路程。

北台灣海港之旅今(10)日來到第三天，學員們漸入佳境，今日為70K的宜蘭行，上午造訪國立傳統藝術中心，中午抵達擁有優美景觀的梅花湖，最後來到宜蘭運動公園後，直接一路殺向礁溪，完成今日的70K輕鬆行，儲備體力明征戰北宜。

今日我們造訪傳藝中心，了解所謂的傳統藝術之美來增長知識，並帶著吉祥物帕魯蒂一同遊覽園區，人見人愛的她，非常受到遊客們的歡迎，紛紛爭先與她合照。中午抵達梅花湖用完餐環湖一圈後，又將繼續下午的挑戰，雖早上陰雨綿綿，但學員們在騎乘上有些受到影響，不過大家仍展現出韌性，順利的完成宜蘭70K的輕鬆行。

因為高中老師分享小孩參加環島單車成年禮的經驗，去年首度參加單車活動的李庭瑋，這次選擇再挑戰單車500K，她表示，去年環島因為身體因素，好幾次被迫上車，覺得相當可惜，這次想透過海港之旅，了解自己的生理狀況，來備戰暑假的環島單車成年禮。

首次參加單車活動的何馨，去年因為家庭因素未能挑戰千里環島，這次終於有機會挑戰500K，她表示，這是一場挑戰、一場冒險，可以透過這次的活動了解自己的體能和自我極限，也是一場毅力與耐力的考驗。而對於前三天的難忘路程，她說到，昨日台二線沿海的路段讓她非常難忘，尤其是其中的一個陡坡，她最後忍不住和前面的夥伴一樣，下來牽一小段路，並稱那個坡為魔鬼坡。

熱愛單車的簡禹彤，從小就非常喜歡在公園裡騎單車，且自從有YouBike之後，她會使用它為回家交通工具。而這次會來選擇500K挑戰，是因為從小就很嚮往在大馬路上騎車，加上學姊分享單車環島的經驗後，使她產生想參加單車活動，在加上之前有去大陸交換學生，單車為穿梭校園的最佳工具，漸漸地克服心理障礙後，挑戰大馬路成功。