「還我一個好天氣!」宜蘭區學員一致的心聲，由於颱風關係，今(8)日原本預定的行程仍受到影響，學員們今早便從花蓮搭乘遊覽車，往臺東方向出發，途經池上鄉後，便入宿位於臺東知本的飯店，明日學員們挑戰壽卡，對於體力上，將會是一大考驗。

上午，遊覽車一路載送下，抵達花東縱谷中南段的池上鄉，學員一同享用遠近馳名的池上便當，儘管天公不作美下起小雨，空檔時間，大家仍步行到附近縱谷景點大坡池，優美的湖光山色，在雨天洗禮之下，顯得格外靜謐。

連兩日來受到颱風，未能進行預定騎程，學員們在抵達今晚入住的飯店後，便開始使用飯店健身器材，作為明日挑戰壽卡的熱身戰，宜蘭區維修師，曾為自由車選手陳永勝提醒學員：「注意坡度變速時的轉換，並盡自己最大能力完成。」

另外，本日為父親節，宜蘭區學員也和本區吉祥物—力奇豹看板，一同打卡拍照，在單車環島同時，不忘祝福全天下父親，父親節快樂!