國立臺北護理健康大學的張瑀希原名張瑀雯，一路以來，接受臺灣女籃正規體系訓練，在HBL淡商時期曾投出關鍵的打板三分球，幫助球隊強勢奪勝。在國泰女籃的培養下，成為三分外線的優質射手。然而，105學年度，從UBA公開女一級冠軍強權文化大學轉戰公開女二級的戰場，以全新的名字亮相，並剪去留了多年的長髮，讓大家重新認識「張瑀希」。

「啟蒙—運動世家的薰陶」
生長在運動世家的張瑀希，爸媽是田徑選手，哥哥張奕也是現役的旅日棒球好手。在國小的時候張瑀希的爸媽讓她嘗試各種不同的運動，最一開始是田徑，後來則是去看了表姐陽詩慧(現役WSBL中華電信女籃球員)在花蓮菁英盃的比賽，在一旁看球的她，被當時的李亨淑教練相中，因而踏上了這條籃球之路。

開啟籃球大門的過程，實則經過百般波折，原本就讀普門體系的宜蘭縣礁溪國中，後來因為離鄉背井無法適應環境，輾轉來到了國泰體系的新北市石牌國中，因為是轉學生所以必須經歷兩年的「球監」，張瑀希是從國三那年才開始發光發熱。

礙於體制的規定，張瑀希經歷了兩年無法上場比賽的低潮，對於當時只能參與大小盃賽而無法在國中籃球聯賽(JHBL)亮相的她，造就爾後格外珍惜場上揮灑汗水的時光，並順利的「直升」國泰體系的淡水商工、文化大學。

「感謝恩師—陳美莉老師」
回憶起曾經的國手夢，張瑀希仍語帶遺憾的表示：「U16選拔時我在一次快攻跳下來的時候，韌帶就斷掉了！」而類似的情形在U18重演，高中反覆的受傷，最終仍未獲得親睞。

但是張瑀希並不把它放心上，反而很感謝當時淡商時期的恩師陳美莉老師對她的嚴格訓練，為她打下良好的籃球基礎。而張瑀希也謙虛的說：「我覺得我不是進攻型的球員，很多時候都只是手感好才會投進三分球。」防守對她而言才是籃球場上的武器，「還記得美莉老師曾派我去防守對方的重點球員，真的很感謝老師對我的肯定，讓我有更多的信心堅持下去。」

提及恩師陳美莉老師，張瑀希說：「現在想起來，其實對於老師是愧疚大於感謝的，雖然老師對我很嚴厲，但我知道是我在很多打球的心態上沒有擺正，若沒有當時老師的調教，我想，就沒有現在的我。」

「人生轉捩點—夢想成為體能訓練師」
「球不可能打一輩子！」球齡已達十年之久的張瑀希，最終選擇了與一般球員不一樣的道路。

從高中張瑀希就很喜歡運動保健這領域，因為接受國泰女籃專業訓練，接觸了體能訓練師，並希望藉此輔助訓練。「思考了很久，在求學階段我很想做一些不同的事，也一直很喜歡體能訓練師這個職業，當初的想法是，如果我在文化打完四年的球賽，畢業後才去接觸這方面的東西，我的起步也許就比別人慢很多。」

其實張瑀希有個願望，想要幫助前些日子已加入日職歐力士的哥哥張奕，「哥哥是一位很棒的運動員，我很喜歡看他打球，我希望用我有的能力去幫助他，不一定要在台前，在他背後支持他、幫助他，成為他的體能訓練師，讓他發光發熱，就是我現在的目標！」

抉擇之際，張瑀希聽了很多前輩給的意見，也在國體大、北護之間的的運動保健系做出選擇，「因為打籃球的那顆『心』還在，雖然這樣算一算打球也11年了，但還是想打球，所以就一邊讀喜歡的科系一邊打球，我很喜歡現在的生活。」

「北護女籃—帶來全新的張瑀希」
「幸好老師有把我找回來！」張瑀希滿是感謝地說道，其實當時想放棄打球，直接投入課業，但王玲老師告訴她：「如果你不加入球隊，我們就不要收你了！」對於當時的張瑀希而言，是最溫暖激勵的言語，「因為大家還是把我看得很重要，在心裡很安慰。」

離開已經習慣十年的籃球體系，面對新環境仍不免遇到溝通及適應上的難關。「在文化要很專注地在球場上，盡全力幫助球隊贏球；北護則不太一樣，好好享受打球的樂趣，做好自己的本分，所以自然打球壓力就會少很多。」

「雖然說我們是輕鬆打球，但有時候會覺得好像不該是這樣的，因為太放鬆了！跟以前受的訓練反差很大。」但隊友「小乖」胡晏華會不斷鼓勵她：「在不同的球隊就是要適應不同球隊的風格。」才讓張瑀希漸漸釋懷，在球場上也較能與隊友合作，放開來打，享受籃球。

提及胡晏華、楊芷琦同是國中的隊友，「現在一起打球好像又回到以前的時光，有她們的陪伴我在北護相對也比較融入。」楊芷琦也提到：「現在的瑀希變得成熟許多，跟以前不太一樣了！」

「陪伴—家人的支持是最大後盾」
「當初我一個人還躲在樓梯偷偷地講電話，哭很久，很怕爸媽會反對！」離開文化這個決定，張瑀希與爸爸溝通，「我想把體能訓練師的相關學習擺在第一位，籃球退居第二，全力的去做好我想做的事。」幸虧爸媽都很認同張瑀希的決定，她的爸爸告訴她：「你想做什麼家人都會全力支持你！」

或許是家庭背景的關係，造就今日正面樂觀的張瑀希，追夢之餘，不忘最愛的籃球。她是張瑀希，深思熟慮，勇於追逐夢想的女孩。