「我看到名單上沒有隨隊翻譯，心想完了，我可不會西班牙文啊。」2012世界大學射箭錦標賽選手楊念綉，國內外實戰經驗豐富，提到比賽一點也不害怕。反而是語言不通的問題，讓她笑著表示，這次出國，感覺「既期待又怕受傷害。」

今年大二的楊念綉，是代表隊上年紀最小的女性選手。年紀雖小，但實力不容小覷。2011年就曾代表臺灣，拿下第17屆亞錦賽女子反曲弓個人金牌。今年第一次參加世大錦，她成功拿下反曲弓個人項目銅牌，以及團體項目銀牌。

其實，出國前夕，楊念綉就對此次出征信心十足。她表示:「畢竟我的隊友們來頭也不小，像是世大運銅牌選手卓佩秦就很厲害。而且反曲弓的6個名額中，國立體育大學就佔了5個，跟自己人一起合作，感覺很棒，團隊默契好，拿牌機會也大。」

從以往的參賽經驗中，楊念綉見識到中國、南韓和日本等國射箭選手優越的能力。為了與他們抗衡，楊念綉在賽前加強體能和重量訓練。每一天更要求自己，射箭量一定要超過200支。她說:「教練平常提醒我們，國際射箭選手每天可達到300支射箭量。賽前我也以這個數量，做為自己的練習目標。」

除了體能和技術的訓練，出國前夕，教練還特別安排，讓他們和奧運選手來一場模擬賽。透過互相對抗，增加實戰經驗，楊念綉表示，對自己的心理調適非常有幫助「對方都是頂尖選手，和他們一起PK，正好可以訓練自己的穩定度，讓自己不會緊張，比賽時能有更好的表現。」

這樣的練習成果，就展現在她和韓國選手對抗的銅牌戰中。她說:「銅牌賽對上韓國時，風向變化很大。不過我努力提醒自己不要慌、要靜下來，抓一下風向和風速。」比賽中沉穩的表現，獲得肯定，不過楊念綉對自己的成績依舊不滿意。「我給自己75分，因為動作方面還沒有做到完美，表現只能算是尚可!」

賽前，楊念綉訂下目標，希望抱回女子反曲弓個人前三名獎牌。她成功了!不過透過這次賽事，也讓她了解自己不足之處，「動作還不夠果斷，往後我還需要持續加強體能和技術訓練!」