射擊這個靜大於動的運動種類，勝負只決定在毫秒間，因此在練習前，選手在心理和生理上的調整都十分重要，除了自我心情的放鬆，選手們還會將練習過程寫進「自我回饋簿」，讓教練可以掌握自己的狀況，也幫助自己在遇到瓶頸時可以回去翻閱，加以修正和改進；在體能方面，國立體育大學的劉又郡表示，射擊項目需要比較緩慢的暖身方式避免影響心情，所以在練習前會先慢跑一圈，練習後也會跑3000公尺，加強自己的體能。

而在結束中國大陸河南移地訓練後，選手們現在多在桃園縣大崗國中及桃園縣南崁高中加緊練習，在這項講求「自控、自訓、自強」的運動種類中，選手們的自我調適及基礎動作練習決定了場上的表現，因此選手會不斷練習舉槍、瞄射等動作，這些雖是重複性的動作，卻是選手射出好成績的不二法門。

參加10公尺空氣步槍的劉又郡希望自己在比賽時能將所有動作做確實，她表示，射擊的練習有分階段，初期以基本動作為主，並不特別要求成績，但隨著比賽越來越接近，成績及準度成為首要目標。她自己也提到，希望有機會可以爭取多一點的國際賽事，在與國際好手競爭同時，可以帶起成績也締造更好的紀錄，提升選手的競爭力。

參加女子10公尺空氣手槍的游慧怡提到在平常的練習自己比較注重自主訓練，將該做的部分練習到最好，比賽的部分就平常心看待。而游慧怡因為受傷已經有兩年多沒有參加國際賽了，但這次出國並不特別緊張，她說：「不要給自己壓力，因為太過在意成績反而會影響表現。」而對於這次比賽，她希望所有選手都能發揮最佳水準，拿下最好的成績！